Nærvær beroliger negative følelser og aktivitet i amygdala
Hvem var med? 17 voksne som ikke hadde erfaring med mindfulness og meditasjon, hvor gjennomsnittsalder var på 32 år.
Hva gjorde de? De ble presentert ubehagelig stimuli både fysisk og visuelt, hvor de både fikk beskjed om å reagere naturlig som de ellers ville gjort eller om å akseptere...